4月になり新しく仕事が始まるという方や人と会う機会が増えるという方も多いのではないでしょうか？

できるビジネスマンは第一印象が重要になってきます。

その第一印象を決めるのが「姿勢」です。

やはり姿勢が良い方は良い印象を持たれやすいです。

また、良い姿勢は見た目だけではなく集中力の向上や肩こり、腰痛などといった不調の改善に繋がります。

ストレッチで筋肉を運動させることで血流代謝が上がるので柔軟性が向上し、肩こりや腰痛といった症状の改善に繋がり、良い姿勢も維持しやすくなります。

ストレッチで体を整えて仕事のパフォーマンスも上げていきましょう★

ストレッチトレーナー&管理栄養士

遠藤さゆり

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