こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)

本日の東銀座は秋晴れでとても気持ちが良いです♪
しかし、朝晩と日中で気温差が激しいのでストレッチで代謝を高めて風邪を引かないように体調に気をつけていきましょう！

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